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東海.藥業(yè):益生菌改善身體是漸變的過程!

印刷問答 2021-01-10 15:04 718

  很多人“認識”益生菌估計大多分為兩類情況;

  一種是在超市商城被各種帶著“益生菌”字眼的產品(奶粉、酸奶、奶酪……);

  還有一種就是當小孩腸胃不適或者腹瀉拉肚子時醫(yī)生建議吃些益生菌,才知道有益生菌這個東西ai漸變顏色。

  那么益生菌究竟是什么呢ai漸變顏色?

  簡單來說,益生菌是對宿主健康有益的活的微生物的總稱ai漸變顏色。關于腸道微生物,有一個占位理論。也就是說假設腸道里面有100個位置,其中50個是益生菌,其中50個是腐敗菌。我們攝入益生菌是去搶腐敗菌的位置的,搶的越多,益生菌的占比越大。腐敗菌致病的可能性越小。

  益生菌和藥物有著本質的區(qū)別,藥物大多是化學品,沒有生命ai漸變顏色。而益生菌是微生物,是有生命的東西,屬于食品的范疇。

  為啥要給孩子補充益生菌ai漸變顏色?

  新生兒出生后腸道才開始有菌定植,腸道微生態(tài)建立越早,小孩身體越能免受到其他問題的干擾,因此需要適當補充活性益生菌ai漸變顏色。

  腸道菌群失衡的癥狀有哪些呢?(不僅是成人ai漸變顏色,也包括小孩)

  1.免疫力差,反復或多次感冒、發(fā)燒、咳嗽、過敏、腹瀉、便秘等,經常使用抗生素藥物治療,容易疲勞,注意力不集中ai漸變顏色。

  2.排便顏色深褐色或黑色、臭味感強、大便不成形、一周排便少于7次或一天多于3次ai漸變顏色。

  3.排氣從肛門泄露的氣體有臭味感、放屁不順暢、一天少于5次或多余10次ai漸變顏色。

  4.口氣渾濁、有臭味感ai漸變顏色。

  5.胃口常常胃脹、不消化、不愛吃飯ai漸變顏色。

  6.面色暗沉,易長粉刺或痘痘ai漸變顏色。

  經常服用益生菌會有依賴性嗎ai漸變顏色?

  經常有人擔心益生菌吃了會不會讓身體“上癮”ai漸變顏色,產生依賴性?

  身體不會對益生菌產生依賴性,真相是這樣的:我們作為胎兒的時候, 體內是沒有益生菌的ai漸變顏色。從出生起,就開始從產道、空氣、母乳、食品等來源中獲得益生菌。所以我們體內所有的益生菌都是后天獲得的,對人體是安全的。體內益生菌越多,身體越健康。所以,不管咱從哪個途徑獲取的益生菌,本質都是一樣的,它們也都是靠食物和營養(yǎng)才能培養(yǎng)出來的。

  為什么益生菌都吃了一整盒了還沒有效果ai漸變顏色?

  因為好的益生菌都價格不低ai漸變顏色,所以相信很多人都會這么盤算“先買個1-2盒, 吃了有效果再買”,“那些導購一定是忽悠我多買,才讓我一下子買那么多!”,還有些人認為都吃了整整一盒了,還沒有效果,一定是被騙了!“幸虧我沒多買!”

  在這里要替益生菌喊喊冤,你要知道,買益生菌是用來調理腸道菌群的,它不是藥,沒有立竿見影的效果!服用益生菌后情況的改善是一個漸變過程,臨床效果絕不是立竿見影,讓我們用通俗易懂的例子了解一下益生菌的工作戰(zhàn)斗過程ai漸變顏色。

  當我們腸胃不舒服的時候說明有很多“有害”細菌侵占了我們的腸胃,益生菌就是保衛(wèi)我們腸道的“戰(zhàn)士”,我們身體本來就有的那些“有益菌”在和“有害菌”的斗爭中失敗了,這個時候我們就要再補充些新的“有益菌”進去繼續(xù)“戰(zhàn)斗”,直到“有害菌”們都死亡了,我們的腸道才能恢復正常的運作,但這場戰(zhàn)斗需要一個過程,需要一定的時間ai漸變顏色。在開始的服用的第一個月,“有益菌”會和腸道內已經存在的“有害菌”展開競爭,包括競爭營養(yǎng)、競爭生存空間、競爭能在腸道壁上附著的位置。這也是戰(zhàn)爭的慘烈階段,雙方的損失都會比較慘重。吃進去益生菌也會大量死亡,但它是一個必經的過程。

  堅持服用第二個月,相當于在戰(zhàn)爭中不斷補充援軍,在這個階段,好的益生菌會逐漸占領上風,這時腸道內的“有害菌”數(shù)量已經低于“有益菌”,“有害菌”釋放的毒素和其它代謝產物的量也被大大減低,這個時候人體才會開始感受到身體的改善ai漸變顏色。

  第三個月,當“益生菌”們在體內占有足夠優(yōu)勢后,各種正面效果才會逐漸體現(xiàn)出來ai漸變顏色。有害菌的比例越來越低。人體對病癥的改善的感覺也可能越來越明顯,但這時決不能掉以輕心,因為有害菌的生存力也是極其頑強的。為了鞏固這一效果,防止“有害菌”卷土重來,專家建議至少要堅持到12周(即3個月),使益生菌和體內其它有益菌的優(yōu)勢最大化。

  在服用過12周的益生菌之后,可以將益生菌攝入量減到一半來鞏固效果,一直堅持到半年,然后停用,這樣效果最佳ai漸變顏色。

  益生菌怎么保存ai漸變顏色?

  服用時必須保證活的狀態(tài)ai漸變顏色。液體狀態(tài)下的益生菌是需要低溫冷藏的,且活性只能保持4-8周,如果是經低溫凍干技術處理過的菌株,可以在常溫條件下保持24個月活性。益生菌屬于厭氧菌,瓶裝的益生菌開封后可能會被氧化,使活菌變成死菌,一次沒吃完下次服用可能會失效。

  益生菌最佳食用時間ai漸變顏色?

  益生菌產品可以單獨隨時食用,但最佳食用時間為飯后30分鐘左右ai漸變顏色。因為這時胃酸比較低,有利于益生菌順利到達腸道定植,活菌較易抵達腸道。要注意益生菌不可與抗生素類的藥同時服用,服用至少是相隔2個小時。

  還需要注意的是,益生菌需要低于37度的水溫服用,不然活菌會被燙死ai漸變顏色。

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